En la actualidad la manera de alimentarse de forma más sana se ha vuelto no solo necesario si no también prioritario pues además existe una ola de información fehaciente y otra no tanto acerca de lo que es dañino para el organismo, lo que como consumidores nos puede a largo plazo provocar un deterioro en nuestra salud y lo que nos beneficia, incluso se han puesto de moda ciertos tipos de dietas, la realidad es que no se necesita ser un experto en el tema para saber y entender lo que es dañino o perjudicial para nuestra salud, en nuestra propia conciencia, creo yo, esta el discernimiento de lo que debemos realmente en este caso comer o no.
Sin embargo hay formas que pueden "coadyubar" a una buena alimentación o a mejorar ciertas funciones de nuestro organismo y es el caso de los llamados JUGOS DETOX que en mi opinión, va más allá de una simple moda, pero hay que decir también que estos jugos, desde luego nunca van a ser determinantes para bajar de peso, desintoxicar al cien por ciento el organismo, quemar grasa abdominal e incluso hay quien piensa que pueden desaparecer definitivamente enfermedades o padecimientos que lógicamente necesitan una supervisión medica y un tratamiento profesional y en el caso del sobrepeso, pues un especialista de la nutrición.
Pero ¿Qué son y para que sirven estos jugos? bueno pues la palabra detox esta en ingles y significa desintoxicación, entonces entendemos que son jugos que sirven precisamente para este proceso del organismo.
Y la razón por la que esto puede suceder es por la combinación de algunas frutas, vegetales e incluso legumbres o cereales que de por si son beneficiosos para nuestro organismo debido a su alta concentración de vitaminas, minerales, antioxidantes y demás propiedades que al mezclarlas hacen la función de eliminar toxinas de nuestro cuerpo, este tipo de jugos por lo general los especialistas recomiendan consumirlos durante dos días consecutivos de preferencia una vez al mes es por eso que aquí hay que decir algo de suma importancia y es que las personas con algún padecimiento como diabetes, problemas renales o mujeres embarazadas o que estén lactando no deben usar este método pues su salud se puede ver alterada.
Por otra parte los beneficios que estos jugos aportan a la salud son varios, ejemplo de ellos son un efecto diurético pues algunos hacen la función de limpiar las vías urinarias o incluso los riñones y por consecuencia evitar la retención de líquidos, pueden actuar contra el estreñimiento, fortalecer el sistema inmunológico y desde luego limpiar de toxinas el hígado y como consecuencia un mejoramiento del metabolismo favoreciendo la perdida de peso.
Aunque como te mencionaba y vuelvo a recalcar para quienes han llevado a cabo o estén pensando iniciar este tipo de "dietas", tenemos que estar muy consientes que para lograr realmente una reducción importante de peso no basta con solo tomar estos jugos, o pensar por ejemplo que nuestro organismo se va a desintoxicar completamente pues además un dato importante es que, en teoría el cuerpo necesita seis meses para completar este proceso y finalmente tenemos que entender también que para algún tipo de padecimiento estos jugos que independientemente que sean 100% naturales, no los van a desaparecer como por arte de magia es necesaria la supervisión de un especialista en cualquiera de los casos, una buena alimentación, una dieta balanceada y una rutina de frecuente de ejercicio.
¿SABÍAS QUE? EL ORIGEN DE LOS JUGOS DETOX PROVIENE DE LA MEDICINA TRADICIONAL MEXICANA LA CUÁL UTILIZA PRINCIPALMENTE HIERBAS PARA LAS AFECTACIONES DE LA SALUD.
Interesante información gracias por compartir
ResponderBorrarInteresante y nutritivos
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